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心理会干扰怀孕 不孕症心理治疗须看重

日期:2022-04-19     来源:www.hyzxwL.com     作者:未知     浏览334    

其实不孕症病人需要面对的是来自配偶、爸爸妈妈、亲戚,甚至朋友的重压,而多方的重压会让自己丧失自信心,选择逃避不想同意治疗,最后没办法调适自己情绪而变得孤立,这个严重干扰性是不容忽略的。遇见如此的情况,一般大部分的人会把注意力集中在不孕症病人的生理状况上,反而忽视心理情况,但事实上,有的不孕是由于没学会生育的方法而没办法怀孕,反而使自己心理重压愈来愈大。

心理重压过大是怀孕隐形杀手

忙碌的社会中,让现代人长期累积生活与工作上的疲惫与紧绷,致使每一个人都承受一定量的重压,而当重压到来时,人体本能的会释放出适度的荷尔蒙,但若长期处于重压底下,并已超越自己可以负担的限度,则易产生免疫能力减少、慢性身心病、心血管疾病、恶性肿瘤等疾病。

现在有很多报告指出,其实不孕症与重压是有肯定的关联性,重压会干扰精虫的数目、水平与活动力,与卵子的成熟与排放时间,而这类原因都是引发不孕症缘由之一。因此了解适度纾解重压,已经成为现代不孕夫妻间非常重要的课题。

以下提供容易舒解重压小偏方:

1、每天适度运动,排解累积重压;瑜珈、打坐、祈祷也能够帮助稳定情绪。

2、降低咖啡因摄取量、戒烟、营养摄取均衡,并维持好的睡眠水平。

3、夫妻双方一同面对重压,聆听他们想法,给予彼此支持力量。

4、放慢生活步调,不定时夫妻两人容易渡个假,纾解累积重压,维持心情愉悦。

积极正确态度,一同面对

过去普通人认知上的偏差,常把不孕缘由归咎于女人。致使目前不孕症妇女的焦虑与忧郁程度是通常妇女的6~7倍。其实影响不孕的原因不少,男女双方都需要承担可能性,除去生理上外,还跟体质、生活环境、紧张生活都有绝对的影响关系。

当一个人重压过大,内分泌混乱,怀孕机会就会低,即便是使用人工怀孕,也会由于心理原因而没办法成功。可见心理调适也是不可忽略的要紧原因。台湾不孕人口渐渐增加,有人会将不孕,怪罪于晚婚;一旦到了想要有孩子的时候,已经错过了生育的黄金期。因自责与背负家人的期待,无形中也带给女人巨大的重压。

经研究发现,妇女患有忧郁症的可能性是男士的2倍;而不孕者中女人的重压甚至比男士来的大,常会自觉有罪恶感,愧疚感,可能也丧失了自信心,会自我否定,对内在心理导致很大的困扰。

另外,因心情上不稳定,间接影响到夫妻的生活,致使感情不和谐,情绪波动引起女人内分泌不稳定,相对怀孕机率也会减少,其实,不孕夫妻所面临的心理困扰远比想象中的大,应该积极寻求专业的治疗帮助。

因此大家面对不孕症时,须有以下正确观念:

1、切勿胡乱听信密医秘方,延误诊疗机会

当夫妻得知一方有不孕症时,总是易先陷入悲伤、埋怨情绪,彷佛生活好像失去了任何色彩,或是情急之下胡乱投医,四处求处各地的祖传偏方,长期下来付出很多资金与时间,但结果仍无见效,反而导致心理负面情绪累积过大,这对夫妻两人更是二度的伤害。

2、寻求专业医师,遵照指示进行专业治疗

透过医院仪器与医师专业诊察,寻求出真的是什么原因,且能遵照医师指示进行后续治疗,因医师可以帮助病人的,不止是在身体上的治疗,还包含心理层面的辅导。唯有以专业的治疗与病人全力的配合,才能战胜不孕的危机。

3、互相扶持,给予彼此心灵慰藉

当须面对不孕的可能性时,现代夫妻应该是怎么样学习做好自我调适,找出不孕的真的缘由,不要把它当成是怪罪的借口,将问题丢给另一半一个人面对承受。而是须体谅他们并开导不孕配偶的内心不安定感,以情感为支柱,一同面对并正确看待。可能透过专业力量,改变夫妻互动及情感,增加夫妻亲密感,也是求助过程中的另一种收成。